<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[If English Studio]]></title><description><![CDATA[Where Conversation Becomes Connections.]]></description><link>https://www.if-english-studio.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 30 Jul 2026 06:33:14 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.if-english-studio.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[【好課推薦】翻轉你的幸福觀：耶魯大學《The Science of Well-being》]]></title><description><![CDATA[大家平時下班或休假時，會不會也想學點不一樣的新東西呢？ 在 If English Studio 的課堂上，我們常常和大家聊到，學習英文不只是為了考試或工作，更是為了打開看世界的窗戶，帶給自己更多選擇與滿足感。 最近我也在 Coursera 上聽了一門非常特別、也深受啟發的課，是由耶魯大學（Yale University）教授 Laurie Santos 主講的免費課程：《The Science of Well-being》（幸福的科學）。 這門課非常有趣的地方在於，它不跟你談空洞的心靈雞湯，而是直接拿出大量的心理學與行為研究數據告訴我們：很多我們以為能帶來持久快樂的事情，在現實中其實並沒有想像中那麼有效。 在傳統觀念裡，我們常會覺得更高的收入、完美的成績、或是更好的職位，理所當然會帶來幸福。但研究數據卻顯示，這些外在追求帶給我們的滿足感其實非常短暫，我們的大腦甚至會很快適應這些變化，讓我們繼續陷入「想要更多」的循環裡。 相對地，以下幾個我們平時容易忽略的小細節，帶給我們的幸福感其實遠比想像中高出許多： 時間富足感（Time Affluence）：感覺自己擁有屬於自己的時間，而不是...]]></description><link>https://www.if-english-studio.com/post/%E3%80%90%E5%A5%BD%E8%AA%B2%E6%8E%A8%E8%96%A6%E3%80%91%E7%BF%BB%E8%BD%89%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%A7%80%EF%BC%9A%E8%80%B6%E9%AD%AF%E5%A4%A7%E5%AD%B8-the-science-of-well-being</link><guid isPermaLink="false">6a681484b59210289e975379</guid><pubDate>Tue, 28 Jul 2026 02:37:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d826bf_af83959a62f547bc9586063e19f0b8cd~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>If English Studio</dc:creator></item><item><title><![CDATA[【教材推薦】 BBC 6 Minute English - 練出真實世界需要的溝通適應力]]></title><description><![CDATA[在 If English Studio 的課堂上，我們很少用制式的傳統教科書，反而更喜歡帶大家接觸真實世界裡正在發生的新鮮事。而在我們平時的教學寶箱裡，有一個我非常喜歡也常拿來當作教材的網站，那就是 BBC 6 Minute English。 想和大家分享，為什麼這個網站會成為我的課堂最愛： 1. 題材多元，聊日常也探索未知 ： BBC 6 Minute English的主題真的非常有趣，從日常生活的飲食、心理學，到科技發展與社會趨勢，每集短短六分鐘，用非常生活化的對話帶出核心單字。這完全符合我們學習英語的初衷，也就是自在地開口聊日常，一起探索未知的宇宙。 2. 接觸迷人的英式英文（British English）： 我們在台灣從小到大，接觸的大多是美式英文。但當你點開 BBC，會發現一個截然不同的新世界。無論是英式發音那獨特的抑揚頓挫，還是像 color 變成 colour、center 變成 centre 這樣的拼音差異，都充滿了語言的趣味。 3. 也是最重要的一點：語言的本質是溝通： 我們常說，英文是為了與世界溝通而存在的工具。但在真實的現實世界裡，我們其實沒辦法去挑選溝通...]]></description><link>https://www.if-english-studio.com/post/%E3%80%90%E6%95%99%E6%9D%90%E6%8E%A8%E8%96%A6%E3%80%91-bbc-6-minute-english-%E7%B7%B4%E5%87%BA%E7%9C%9F%E5%AF%A6%E4%B8%96%E7%95%8C%E9%9C%80%E8%A6%81%E7%9A%84%E6%BA%9D%E9%80%9A%E9%81%A9%E6%87%89%E5%8A%9B</link><guid isPermaLink="false">6a5b4fb1830cbda37bbe4c5c</guid><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 10:15:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_544a058e81ee4648a5bac458b71a1ddd~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>If English Studio</dc:creator></item><item><title><![CDATA[【IF EXPERIENCE 】從街角到世界：我們在啤酒三部曲中學到的「新鮮守則」]]></title><description><![CDATA[回想起當初創立 If English Studio 的起點，就是在街角的咖啡廳，想和大家一起自在地用英文聊生活。而這一次的 IF Experience 獨家主題活動，我們把場景搬到了更微醺、更放鬆的精釀啤酒世界。 這次非常榮幸能邀請到具備英國釀酒碩士背景、同時也是專業釀酒師的 Ji（八方），為大家帶來精彩的「啤酒三部曲」系列講座。從第一場的釀造科學，聊到台灣酒業的百年風華，最後一場更帶領大家一口飲下世界，橫跨不同國界的啤酒地圖。 三場講座下來，不僅解鎖了無數關於精釀啤酒的冷知識，我個人最深刻、也最想分享給大家的收穫，莫過於八方在課堂上提到的一個黃金準則： "Freshness is the rule of thumb"（新鮮，是購買啤酒的經驗法則）在精釀啤酒的世界裡：新鮮 >>> 售價 > 產地 以前挑選啤酒時，我們可能常常會有產地迷思，或是覺得越貴的酒一定越好。但八方提醒了我們：啤酒其實是有生命週期的「生鮮食品」。再名貴的產地、再高昂的售價，都抵擋不了時間對風味的損耗。唯有「新鮮」，才是決定一杯啤酒好不好喝的靈魂關鍵。 現在我去精釀啤酒店時，第一步絕對不再是盲目看著酒單點大杯，...]]></description><link>https://www.if-english-studio.com/post/%E3%80%90if-experience-%E3%80%91%E5%BE%9E%E8%A1%97%E8%A7%92%E5%88%B0%E4%B8%96%E7%95%8C%EF%BC%9A%E6%88%91%E5%80%91%E5%9C%A8%E5%95%A4%E9%85%92%E4%B8%89%E9%83%A8%E6%9B%B2%E4%B8%AD%E5%AD%B8%E5%88%B0%E7%9A%84%E3%80%8C%E6%96%B0%E9%AE%AE%E5%AE%88%E5%89%87%E3%80%8D</link><guid isPermaLink="false">6a55f114d0730204c250df53</guid><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 08:25:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d826bf_588c56c6ba7d4f9bb3b96f1f78f250e6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_853,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>If English Studio</dc:creator></item><item><title><![CDATA[不只是活動，而是語言與關係的設計：「SEL 英文繪本」交流紀錄]]></title><description><![CDATA[今年四月初，我受嘉義和睦國小英文老師團隊邀請，與四位老師進行一場以「SEL × 英文繪本」為核心的教學交流。這次分享的主題是：From Self-Care to Storytelling: Building Resilience in the English Classroom - 從內在覺察出發，走進故事，讓韌性在英語教室裡被看見、被練習、也被溫柔地養成。 對我來說，SEL（Social-Emotional Learning，社會情緒學習）不是額外加上的「活動」，而是一種教室裡的語言與關係設計：我們如何讓孩子在學英文的同時，也學會辨識感受、表達需要、與他人連結，並在挫折時重新站起來。 以下是當天的三個階段，提供給也想把 SEL 融入英語課的老師們參考： Part 1: Insight &#38; Inspiration 我們先從老師自身的狀態出發，透過 BBC 6 Minute English 的 "How resilient are you?" 進行暖身。在短短六分鐘的聆聽與討論裡，我們一起把「resilience（韌性）」從抽象名詞，拉回到日常教學與生活：當壓力來的時候，我們怎麼覺...]]></description><link>https://www.if-english-studio.com/post/%E4%B8%8D%E5%8F%AA%E6%98%AF%E6%B4%BB%E5%8B%95%EF%BC%8C%E8%80%8C%E6%98%AF%E8%AA%9E%E8%A8%80%E8%88%87%E9%97%9C%E4%BF%82%E7%9A%84%E8%A8%AD%E8%A8%88%EF%BC%9A%E3%80%8Csel-%E8%8B%B1%E6%96%87%E7%B9%AA%E6%9C%AC%E3%80%8D%E4%BA%A4%E6%B5%81%E7%B4%80%E9%8C%84</link><guid isPermaLink="false">6a4b09880e6d4656949c985d</guid><pubDate>Mon, 06 Jul 2026 05:19:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d826bf_44d7ba8900454de48d48349f12df04e3~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>If English Studio</dc:creator></item><item><title><![CDATA[告別腦袋空白，用 FSI 核心訓練，長出你的商務英文直覺]]></title><description><![CDATA[你是不是也常常有這種感覺：每次要跟國外客戶開會，或在敲一封正式的商務 Email 前，明明單字、文法都懂，但話到嘴邊，大腦卻突然一片空白？ 在教學的這些年裡，我常常和學生分享：這真的不是你不夠聰明，而是過去的學習習慣，讓我們把英文放進了「知識庫」，卻還沒真正內化成身體的「肌肉記憶」。 過往在科技業當 PM 服務美商與百大企業時，我經常需要出差、與世界級的網通廠談判。那段高壓的實戰經驗讓我深刻體會到，在真實的商務戰場上，你需要的是「直覺反應」，而不是在腦中翻字典。 因此，在規劃 If English Studio 的成人英語課程時，我決定捨棄傳統死背教科書的方式，而是引入了連美國外交官都在使用的 FSI 學習法（Foreign Service Institute），並把我自己過往的商務實戰經驗融入進去。我很喜歡在課堂上透過以下這三個步驟，陪著學生進行真正的「英文肌肉訓練」，這也是我覺得對成人學習者最有效的練習方式： 1. Pattern Drills（句型反射） 把經典的商務神句骨架烙印在腦海，練到你幾乎不用思考，也能流暢脫口而出。這項訓練的核心是「反覆複誦核心句型」，直到它變成反...]]></description><link>https://www.if-english-studio.com/post/%E8%B7%9F%E9%9A%8F%E6%88%91%E4%BB%AC%E5%9C%A8instagram%E4%B8%8A%E7%9A%84%E8%8B%B1%E8%AF%AD%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E6%97%85%E7%A8%8B</link><guid isPermaLink="false">6a4a24ad0e6d4656949a5dd4</guid><pubDate>Sun, 05 Jul 2026 09:32:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_66a570629f7f4b2dbdc7b245858f02bf~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>If English Studio</dc:creator></item></channel></rss>